家族、親子、恋愛、仕事先で、出先で、近所付き合いで・・・いろいろな場面でイライラしたり、怒りが湧くことがありますよね😠😡🤯
なんでそんなこと言うの？
どうして〇〇しないの💢
普通〇〇でしょ！
あの人おかしい、この人ひどい・・・
ムカつく！イライラ〜〜〜〜！
怒りって、「怒ろう！」と思って出てくるものじゃなくて、勝手に出てきますよね。
実は「怒り」は潜在意識にある感情そのものでなく、ただの反応。怒りの「下」に本当の感情が隠されています。
本当の感情とは
・恥ずかしさ
・正義感
・支配欲
・罪悪感
・無価値観
・不足感
・承認欲求
・防衛本能
などなど・・・
これらを感じたときに、私たちは無意識に「怒り」を使って表現するのです。
怒りが出てくるたびに（怒っちゃった後でもOKですよ）
あ、私の中に「怒りの下に隠された」感情がなにかあるんだな
って認識して、「その下にある感情」もどんどん手放していきましょう💫（その下にある感情が何かは、分からなくても大丈夫です）
「手放す」と意図してもいいし、手放しワークをやるのもいいですね👍🏻
そして大切なこと。「私もこの人も“未熟なんだ“」ということを思い出してください。
私たちは未熟でなければ、この世界に存在していません。誰もが未熟だからこそ、魂を成長させるために今世、生を受けたのです。
お互いに、未熟な存在。
怒りの出来事も学びの一つ、なのですね。
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