今がつらい人へ

”できない”に意識を向けずに、”できる”に焦点を合わせてみよう☆「できない」ことを数えるのはカンタン。だって、できないって言うのは楽だもん🤔自信も責任も勇気もいらないでしょ？でもね、自分の「できない」ところばっかり見てたら、ひとつずつ、自分...

・疲れを感じる人間関係や嫌いな人が近くにいる・仕事が苦痛に感じる、楽しくない・自分の時間が取れない・今後が不安・朝スッキリ起きれないこれらは全てストレスに繋がる、『ストレッサー（ストレス引き起こすもの）』です。日々のストレスが積み重なると、...

日々みなさんを視ていると、自分のやりたいことが分からないとか、辛い、苦しい、ちゃんとやらなきゃ、私が悪いんです、私は悪くない、〇〇された（怒ｏｒ泣）、あの人はちゃんとしているのにどうして私は…、私にはなんの取り柄もない、というような状態に陥...

今日は新しいことを始めようとしているけど、怖くて迷ってる…という方に向けて書いていきます🙌🏻新しいことを始めるのが怖い、勇気が出ないのは必要以上に「成功」のプレッシャーをかけているから。大切なのは成功ではなく、挑戦すること。石橋をたたきなが...