この世界を生きていると、どうしても「辛い」「苦しい」という出来事が現れます。
恋愛、パートナーシップ、健康、仕事、お金、人間関係、親子関係、子育て・・・三次元の重たいこの物理世界ではさまざまなことが起きます。
もうね、私たちは生きてるだけで、呼吸をして命を感じているだけで、十分に素晴らしく、それだけで奇跡なんです。今ここに存在している。これは当たり前のことじゃありません。世界を照らす太陽、大地を潤す雨、鳥のさえずりや頬撫でる風、すべてが「私たちはただ生きているだでけ尊い」ことを思い出させてくれるものです。
でも、私たちはそこには目を向けず、そんなことはすっかり忘れて、自分の“外側“に幸福を求めてしまう。
「あの人に愛されたらもっといいのに」
「もっとお金があったら解決するのに」
「仕事がうまくいったなら」
「この人の考え方おかしい（普通はこうでしょ、私を傷つけないで！）」
「この人の存在が許せない（いなくなったらいいのに）」
こうやって、外の世界をコントロールしようとしてしまい、「そうならない、うまくいかない・・・辛い、苦しい」という感情を味わいます。
〇〇されたら幸せ、〇〇があるから安心 と外の世界に基準を置いてしまうと、心はすぐに不安定になります。感情は「形の定まっていない波」なので、瞬時に恐れや不安、心配、焦りを生み出します。
安心は、「感覚」です。何かを得る、何かを達成することではなく、自分がそう感じられるかどうか、です。だから3千万円持っていても不安な人はいるし、3000円でも安心する人もいます（小さな子どもだった頃を思い出してください）。結婚していても不安な人はいるし、パートナーがいなくても安心をベースに過ごしている人もいます。
目を向けるのはいつでも自分の「内側」。自分の内側というのは、誰にも侵されない自分だけのものです。自分の内側だけは自分で選ぶ、整えることができるのです。
宇宙は決して、私たちを苦しめようとはしません。意地悪をして、私たちの反応を楽しんでいるわけではないのです。
宇宙は私たちの内なる波（感覚・感情・周波数）を返してくれるだけ。だから、私たちは内なる波を整え、安心やリラックスを選べばいいのです。
宇宙はいつでも穏やかに見守り、最善な方向へと導いてくれます。私たちが「苦しい」「辛い」と思えるような出来事も、実は宇宙からのギフト。魂を磨くために、自分を育てるために、もっと良い方向へと向かわせるために起きているだけなのです。
「だったらこれも意味があることなんだな。私を良い方向へと連れていってくれるものなんだ」と抵抗せずに受け取り、「なんとかなる、大丈夫」「うまくいく」「私は守られている」と信じることです。
理由や根拠は要りません。
それを探してしまうと、宇宙の流れを堰き止め、私たちの小さな頭でのコントロール（抵抗）が始まってしまうからです。宇宙の導きはそんな人間のちっぽけな頭で組み立てられるものではありません。もっと壮大で、時間や空間すらも、その時には考えにも及ばないような方法や道筋で私たちを素晴らしい所へと連れていってくれます。
ただ、宇宙を信じるだけ。自分を信じるだけ。「なんとかなる」とリラックスするだけ。「大丈夫、うまくいく」と抵抗を手放すだけ。深呼吸をして、生命の鼓動を感じるだけ。
外の世界をコントロールしようとすると、どうしても抵抗や執着が生まれます。
「なんとかなる」ではなく、「なんとかしよう」になって力みや緊張が生まれます。
「なんとかしよう、なんとかしなきゃ」は不安や心配を生むばかりか、宇宙への信頼を手放すことにもなります。「苦しくて大変だけど、私を素敵な場所へ連れていってくれるんですよね？じゃああなたにお任せしますね」という宇宙との約束を、自ら反故にしてしまいます。
冒頭でお伝えしたように、この世界は重たい物理世界ですから、タイムラグがあります。「なんだよ！信頼しても全然良くならないじゃん」と結果を焦らないでください。瞬時に具現化することもあれば、時間がかかることもあります。
それでも、私たちに起こる全てのことは必ず良い方向へと導く流れなのです。その流れに抗わず進んでいけば、後から振り返った時に「そっか、あの時あれがあったから」って思えるようになります。
安心が、安心を返してくれます。
不安は、不安を創り出します。
安心やリラックスの言葉を選んでください。心が穏やかさを取り戻すまでアファメーションしたり、深い呼吸と共に安心を味わってください。音楽や香り、自分の心が前向きになるような人や場所と触れ合ってください。瞑想もオススメです。呼吸と共に内なる自分と繋がる最も簡単で確実なメソッドです。
自分の人生は、守られている、必ずうまくいく、と信じてください。
「なんとかなる、なるようにしかならない」と力を抜き、宇宙を信頼してください。
過去や未来に意識を向けるのではなく、「今」この一瞬に意識をフォーカスしてください。
全ての体験には意味があり、成功も失敗も、苦しみも悲しみも、全て宇宙からのギフトなのです。
最後にもう一度、お伝えします。
宇宙は優しく私たちを包み込んでくれています。穏やかに見守り、導いてくれています。純粋に私たちが出した波動（感情・感覚）を返してくれます。
不安や失敗をイメージすればするほど、頭も身体も硬くなり、血液も気も滞り、オーラも澱んでいきます。宇宙は「それをお望みですね」とその現実を創る準備を始めます。
うまくいく、安心だ、なんとかなる、これがあるから良い方向へ進むんだ、とリラックスしてホッと安らぎの中にいると、調和・喜び・安心の世界を創り始めます。
あなたの「内側」はあなただけのもの。誰にも遠慮せず、何を選んでもいいんです。不安を選ばない、安心を選ぶ、と決めるのもあなた。
どうぞ、安心・リラックス・深い喜びを選んでください。根拠も理由も要りません。コントロールをやめた時、あなたに必要な本来の流れが戻ってきます。その流れに逆らわずに乗っていけばいいのです。
大丈夫。すべてはうまくいっています。
なんとかなる。最善の方向へと進んでいる。
だから思い通りにしようとしなくていい。
あなたの魂は尊く、人生は素晴らしいものです。
何があっても。今がどんなに苦しくても。
全ての出来事、あなたの前に現れる人も、目の前の景色も宇宙からのギフト。
どうぞ安心して迎え入れ、優しく抱きしめてください。
苦しい時は、どうぞお気持ちを吐き出してください。いつでも心より応援しております。
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